Para nadie es un secreto que los famosos deben verse siempre espectaculares. Y la creencia popular es que se hacen una cantidad de cirugías que mejoran su aspecto, que remueven defectos y todo lo que no les gusta para acercarse a un ideal de belleza al que ya muchos se van pareciendo. Sin embargo no es del todo cierto que sólo acudan a las intervenciones quirúrgicas, pues a veces son costosas y la recuperación dolorosa y muchas veces extensa, por eso vemos que las celebridades tratan métodos alternos como acudir al gimnasio regularmente o el practicar un deporte, como cualquier persona que le interesa cuidarse y estar en buena forma.
Si de pronto te interesa imitar los estilos de vida sana que practican algunos famosos, te contamos cuales son las alternativas.
Una de las prácticas más modernas que cada día gana más fanáticos es el yoga, ya que te permite trabajar la respiración. La actriz Olivia Wilde reconocida por su papel en la serie de televisión Dr. House, ha incluido el yoga en sus hábitos diarios, y sobre todo en su etapa de embarazo, ha sido muy importante para aprender como controlar la respiración, hacer algunos estiramientos sencillos, moldear la figura y algunos tipos de yoga son más intensos y puedes quemar muchas más calorías.
Uno de los deportes más divertidos es el surf, el contacto con el agua, el reto de permanecer en la tabla sobre las olas sin duda es encantador. Y eso mismo es lo que piensa Camerón Díaz, quién es una ardua practicante de este deporte. El surf te permite trabajar casi todos los músculos del cuerpo, los brazos cuando estas tendido sobre la tabla y debes remar, las piernas deben ser fuertes y firmes para mantenerte sobre la misma, el abdomen también, además que puedes adquirir un bonito bronceado.
Para Jennifer Garner el mejor ejercicio es correr. Y es que es una actividad excelente para mantener en óptimo estado nuestro corazón. Trabajas la respiración, las piernas, y te ayuda a quemar grasas que tengas en exceso. Te permite a la vez moldear tu figura de manera más pareja y lo mejor es que puedes hacerlo al aire libre y relajarte al tiempo que la prácticas.
Si te interesa mejorar tu postura al igual, que manejar la respiración, la concentración, y también tonificar tus músculos, piensas igual que Reese Witherspoon, quien trabaja intensamente para moldear su cuerpo y mejorar su condición física practicando pilates con frecuencia.
Una de las hermanas Kardashian, Khloe, encuentra muy útil el practicar el boxeo. Con este deporté no sólo fortaleces los músculos de los brazos, sino que refuerzas la concentración, especialmente la coordinación y el control de tus movimientos. La resistencia y el equilibrio son fundamentales en esta actividad.
Ya tienes algunos ejemplos prácticas que realizan las celebridades, con sus resultados para constatar, así que escoge el que más te interese y empieza hoy mismo!